

Nährwerte (pro 100 g, % NR*)
Energie (1832 kJ 444 kcal) | Fette
(31 g) | Gesättigte Fettsäuren (3,8 g)
| Einfach ungesättigte Fettsäuren
(2,7 g) | Mehrfach ungesättigte Fettsäuren
(25 g) | Kohlenhydrate
(4,9 g) | Davon Zucker (0,8 g) | Ballaststoffe
(34 g) | Eiweiße (21 g) | Salz (0,03 g)
| Calcium (500 mg, 63 %) | Phosphor (535 mg, 76 %) |
Eisen (6,5 mg, 46 %) | Kalium (600 mg, 30 %) |
Kupfer (1,5 mg, 150 %) | Magnesium (290 mg, 77 %)
| Zink (5,0 mg, 50 %) | Vitamin A (101 μg, 13 %) |
Vitamin B1 (0,89 mg, 81 %) | Vitamin B3 (11,2 mg, 70 %)
| Vitamin B8 (12,5 μg, 25 %) | Vitamin E (29,1 mg, 243 %)
| Omega 6 (6,4 g) | Omega 3 (19 g)
* NR: Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen
(8400 kJ / 2000 kcal). RDA: Referenzwert für einen
durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Niederlande | 1 Werktag |
| Belgien | 1–2 Werktage |
| Deutschland | 2–3 Werktage |
| Österreich | 3–4 Werktage |
| Frankreich | 3–5 Werktage |
| Spanien | 3–5 Werktage |
| Italien | 3–5 Werktage |
| Weitere EU-Länder* | 2–10 Werktage |
*Andorra, Bosnien und Herzegowina, Bulgarien, Tschechien, Dänemark, Finnland, Ungarn, Irland, Kroatien, Lettland, Litauen, Polen, Portugal, Rumänien, Slowakei, Slowenien und Schweden.
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