

| Nährwert | pro 100g | pro Portion 30 g |
| Energie (kJ) | 1284 | 781 |
| Energie (kcal) | 306 | 187 |
| Fett (g) | 0.9 | 5.4 |
| davon gesättigt (g) | 0.3 | 0.9 |
| Kohlenhydrate (g) | 32 | 12 |
| davon Zucker (g) | 19 | 7.5 |
| Ballaststoffe (g) | 31 | 11 |
| Eiweiß (g) | 27 | 17 |
| Salz (g) | 0.95 | 0.58 |
| Vitamin A (µg) | 840 | 252 |
| Vitamin B6 (mg) | 2.1 | 0.63 |
| Vitamin C (mg) | 94 | 28 |
| Vitamin E (mg) | 12 | 8.3 |
| Thiamin (B1) (mg) | 1.7 | 0.51 |
| Riboflavin (B2) (mg) | 1.6 | 1 |
| Folsäure (µg) | 289 | 86.7 |
| Kalzium (mg) | 447 | 445 |
| Eisen (mg) | 19 | 5.7 |
| Magnesium (mg) | 387 | 116 |
| Zink (mg) | 15 | 4.5 |
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| Italien | 3–5 Werktage |
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