| Nährwertangaben pro 100 Gramm | % RI* | |
| Energie | 1370 kJ / 327 kcal | |
| Fette - davon gesättigte Fettsäuren |
4,9 Gramm 1,0 Gramm |
|
| Kohlenhydrate - davon Zucker |
13,3 Gramm 1,3 Gramm |
|
| Ballaststoffe | 25,3 Gramm | |
| Eiweiß | 44,7 Gramm | |
| Salz | 0,22 Gramm | |
| Vitamin B1 | 10,4 mg | 945% |
| Vitamin B2 | 3,8 mg | 271% |
| Vitamin B3 | 28,9 mg | 181% |
| Vitamin B5 | 7,7 mg | 128% |
| Vitamin B6 | 1,1 mg | 79% |
| Vitamin B9 | 1500 μg | 750% |
| Eisen | 6,0 mg | 43% |
| Zink | 9,9 mg | 99% |
| * = Referenzaufnahme |
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| Belgien | 1–2 Werktage |
| Deutschland | 2–3 Werktage |
| Österreich | 3–4 Werktage |
| Frankreich | 3–5 Werktage |
| Spanien | 3–5 Werktage |
| Italien | 3–5 Werktage |
| Weitere EU-Länder* | 2–10 Werktage |
*Andorra, Bosnien und Herzegowina, Bulgarien, Tschechien, Dänemark, Finnland, Ungarn, Irland, Kroatien, Lettland, Litauen, Polen, Portugal, Rumänien, Slowakei, Slowenien und Schweden.
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