

| Nährwerte | /100 g | / Portion (5g) |
| Energie | 1102 kJ - 259 kcal | 55.1 kJ - 12.9 kcal |
|
Fette wovon gesättigte Fettsäuren |
2.3 g 0.9 g |
0.1 g 0 g |
|
Kohlenhydrate wovon Zucker |
36.2 g 3.6 g |
1.8 g 0.2 g |
| Ballaststoffe | 41.6 g | 2.1 g |
| Eiweiße | 22 g | 1.1 g |
| Salz | 0.6 g | 0 g |
|
Kalium |
1420 mg (71%*) | 71 mg (3.5%*) |
| Calcium | 312.4 mg (39.1%*) | 15.6 mg (1.9%*) |
|
Phosphor |
367 mg (52.4%*) | 18.3 mg (2.6%*) |
| Magnesium | 142.7 mg (38.1%*) | 7.1 mg (1.9%*) |
| Eisen | 24 mg (171.4%*) | 1.2 mg (8.5%*) |
| Kupfer | 0.251 mg (25.1%*) | 0.01 mg (1.2%*) |
| Mangan | 1.64 mg (82%*) | 0.08 mg (4.1%*) |
| Molybdän | 95 µg (190%*) | 4.7 µg (9.5%*) |
| Koffein | 175 mg | 9 mg |
*Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen (8400 kJ / 2000 kcal)
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| Spanien | 3–5 Werktage |
| Italien | 3–5 Werktage |
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