

Durchschnittliche Nährwerte pro 100g
Energie 1620 kJ / 381 kcal
Fette 4,1 g
Davon gesättigte Fettsäuren 1,36 g
Kohlenhydrate 50,53 g
Ballaststoffe 33,4 g
Eiweiß 35,6 g
Salz 0,25 g
Vitamin K 29 μg (39%*)
Vitamin B1 - Thiamin 0,22 mg (20%*)
Vitamin B2 - Riboflavin 0,68 mg (49%*)
Vitamin B3 – Niacin 7,38 mg (46%*)
Vitamin B6 0,21 mg (15%*)
Folsäure 620 μg (310%*)
Vitamin B5 - Pantothensäure 2,09 mg (35%*)
Kalium 3018 mg (151%*)
Kalzium 280 mg (35%*)
Phosphor 596 mg (85%*)
Magnesium 194,5 mg (52%*)
Eisen 38,1 mg (272%*)
Kupfer 0,70 mg (70,2%*)
Mangan 5,27 mg (264%*)
Selen 55 μg (100%*)
*Referenzaufnahme eines durchschnittlichen Erwachsenen
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| Spanien | 3–5 Werktage |
| Italien | 3–5 Werktage |
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*Andorra, Bosnien und Herzegowina, Bulgarien, Tschechien, Dänemark, Finnland, Ungarn, Irland, Kroatien, Lettland, Litauen, Polen, Portugal, Rumänien, Slowakei, Slowenien und Schweden.
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