Vitakruid Magnesium Complex Taurat Malat BisglycinatMagnesium in der Ernährung
Magnesium kommt in vielen verschiedenen Lebensmitteln vor, aber vor allem Samen sind sehr reich an diesem Mineral. Außerdem sind auch grünes Gemüse, Getreide, Nüsse, Bananen und Kakao gute Quellen. In den Niederlanden beziehen wir den Großteil unseres Magnesiums aus Brot, Reis, Getreideprodukten, Milchprodukten (Ersatzprodukten) und anderen alkoholfreien Getränken.
Lebensmittel Pro 100 Gramm
Hanfsamen 700 mg
Kürbiskerne 535 mg
Kakaopulver 525 mg
Paranüsse 410 mg
Sonnenblumenkerne 363 mg
Sesamsamen 370 mg
Chiasamen 335 mg
Magnesium Complex: vier gut aufnehmbare Formen in einem Töpfchen!
Mit Magnesium Complex erhalten Sie vier gut aufnehmbare Magnesiumformen, die wir normalerweise einzeln anbieten, jetzt in einem praktischen Supplement. Das bedeutet, dass Sie von den einzigartigen Vorteilen von Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat profitieren können. So haben Sie ein vielseitig einsetzbares Supplement zu Hause!
Magnesiumformen mit der besten Bioverfügbarkeit
Die verschiedenen Magnesiumformen können wir in zwei Kategorien einteilen: organisch und anorganisch gebunden. Die organischen Formen – wie Magnesiummalat, -taurat, -bisglycinat und -citrat – sind biologisch besser verfügbar und werden besser aufgenommen.
Optimale Aufnahme durch aminogek Chelate Formen
Wenn Magnesium an eine Aminosäure gebunden ist – wie bei Magnesiumtaurat und Magnesiummalat – ist das Mineral besser vor Magensäure geschützt. Diese Varianten, bekannt als aminogek Chelate Magnesiumformen, haben eine stärkere Struktur, wodurch sie intakt bleiben, bis sie den Darm erreichen. Dies führt zu einer besseren Aufnahme und weniger Magen-Darm-Beschwerden im Vergleich zu ungechelatierten Formen.
Taurat und Bisglycinat
Magnesiumbisglycinat und -taurat sind beide organische, aminogekchelte Magnesiumformen. Magnesiumbisglycinat besteht aus Magnesium und zwei (bis) Glycinmolekülen, während Magnesiumtaurat mit L-Taurin, einer aminosäureähnlichen Substanz, gekchelt ist.
Wenn Magnesium an Glycin oder L-Taurin gebunden ist, kann es leichter die Blut-Hirn-Schranke passieren. Dadurch werden diese Magnesiumformen besser im Gehirngewebe aufgenommen.
Citrat und Malat
Magnesium Complex enthält auch Magnesiummalat und -citrat. Dabei ist Magnesium an Apfelsäure (Malat) und Zitronensäure (Citrat) gebunden. Diese Säuren sind beide Teil des Zitronensäurezyklus, der unseren Zellen Energie liefert. Außerdem werden diese Magnesiumformen relativ gut im Muskelgewebe aufgenommen.
Magnesium Complex enthält B6 in Form von Pyridoxal-5-Phosphat (P-5-P). Diese Form hat eine bessere biologische Verfügbarkeit und ist die sicherste Form von Vitamin B6.
Magnesium Complex Kapseln für einfaches Schlucken
Manche fanden die Magnesium 200 Complex Tabletten zu groß und schwer zu schlucken. Deshalb bieten wir dasselbe Produkt jetzt auch in Kapselform an. Diese Kapseln enthalten dieselben hochwertigen Inhaltsstoffe wie die Tabletten, sind aber dank ihrer kleineren Größe viel leichter einzunehmen.
Vitamin B6 als Pyridoxal-5-Phosphat:
Vitamin B6 wurde der Formel hinzugefügt, um die Wirkung von Magnesium zu unterstützen.
Das Vitamin trägt nämlich zu einer guten Energieversorgung der Muskeln bei und aktiviert die natürliche Energie im Körper.
Es ist auch förderlich für ein gutes geistiges Gleichgewicht und die Konzentrationsfähigkeit.
- Magnesium spielt eine Rolle bei der Knochenbildung und dem Erhalt starker Knochen.
- Magnesium ist gut für die Gehirnfunktion, Stimmung, Zellteilungsprozess, Gedächtnis, Lernleistung und Konzentrationsfähigkeit.
- Magnesium hilft, die normale Proteinsynthese, ein gutes Elektrolytgleichgewicht und einen normalen energieliefernden Stoffwechsel aufrechtzuerhalten.
- Magnesium ist wichtig für starke Zähne.
- Magnesium ist gut für Muskeln und Nervensystem.
- Magnesium trägt zu einer Verringerung von Müdigkeit und Erschöpfung bei.
- Vitamin B6 ist u.a. gut für die Bildung roter Blutkörperchen, die Eiweißproduktion und die Cysteinbildung.
Zusammensetzung
| Zusammensetzung pro Dosierung (1 vegane Kapsel): |
NRV* |
| Magnesium (Taurat) |
20 mg |
5% |
| Magnesium (Malat) |
20 mg |
5% |
| Magnesium (Bisglycinat) |
20 mg |
5% |
| Magnesium (Citrat) |
50 mg |
5% |
| L-Taurin |
210 mg |
** |
| Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat) |
0,28 mg |
20% |
* Referenzmenge
** Kein RI festgelegt |
|
|
ZutatenMagnesiumtaurat, L-Taurin, Magnesiumcitrat, Magnesiumbisglycinat, Magnesiummalat, Stearinsäure (Anti-Verklumpungsmittel), HPMC (Kapsel), Vitamin B6 (Pyridoxal-5-Phosphat).
AnwendungNehmen Sie 1 bis 3 Kapseln pro Tag ein. Halten Sie sich an die empfohlene Dosierung.
Nicht geeignet für Kinder unter 3 Jahren.
Hersteller / VertriebspartnerVitakruid BV,
Jacobus Spijkerdreef 430,
2132 PZ Hoofddorp
Dieses Produkt ist ein Nahrungsergänzungsmittel.
Empfohlene Dosierung nicht überschreiten.
Eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und ein gesunder Lebensstil sind wichtig. Ein Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche Ernährung.
Außer Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren.
Trocken, verschlossen und bei Raumtemperatur lagern, sofern auf dem Etikett nicht anders angegeben.
Konsultieren Sie einen Fachmann, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel bei Schwangerschaft, Stillzeit, Medikamenteneinnahme und Krankheit verwenden.