Deltas Ayurveda aplicación práctica
EAN: 9789044762365
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Omschrijving
Deltas Ayurveda aplicado de manera práctica
Ayurveda, la medicina holística que se centra en restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mente, se ha practicado durante miles de años en India. En este libro descubrirás cómo funciona esta medicina tradicional, cómo se originó y qué tratamientos ayurvédicos existen. Además, se establece un puente entre India y nuestra sociedad occidental y recibirás las claves que te ayudarán a lidiar con las incomodidades de la vida diaria, como el insomnio, trastornos digestivos, estrés, control de peso…
A través de un cuestionario podrás determinar tu constitución: vata, pitta, kapha o una combinación de estas. Luego seguirán consejos concretos relacionados con el estilo de vida y la dieta, así como ejercicios prácticos (yoga, meditación, respiración, fitoterapia…) que te permitirán restaurar de manera sencilla el equilibrio de tu constitución. En resumen, con el ayurveda aprenderás a escuchar a tu cuerpo y te volverás más saludable, más feliz y más equilibrado.
Uso
Lectura
Fabricante / Distribuidor
Deltas-Centrale Uitgeverij BV, De Wetering 1, 4906 CT Oosterhout
Ayurveda, la medicina holística que se centra en restaurar el equilibrio en tu cuerpo y mente, se ha practicado durante miles de años en India. En este libro descubrirás cómo funciona esta medicina tradicional, cómo se originó y qué tratamientos ayurvédicos existen. Además, se establece un puente entre India y nuestra sociedad occidental y recibirás las claves que te ayudarán a lidiar con las incomodidades de la vida diaria, como el insomnio, trastornos digestivos, estrés, control de peso…
A través de un cuestionario podrás determinar tu constitución: vata, pitta, kapha o una combinación de estas. Luego seguirán consejos concretos relacionados con el estilo de vida y la dieta, así como ejercicios prácticos (yoga, meditación, respiración, fitoterapia…) que te permitirán restaurar de manera sencilla el equilibrio de tu constitución. En resumen, con el ayurveda aprenderás a escuchar a tu cuerpo y te volverás más saludable, más feliz y más equilibrado.
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