Vitakruid Complejo de Colina con Inositol, B1, B5, B12 y Folato 90

Vitakruid Choline Complex con Inositol, B1, B5, B12 & Folato
Colina en la alimentación
La colina a menudo se asocia con las vitaminas B y se conoce como una media vitamina. Esto significa que tu cuerpo puede producir parcialmente este nutriente, pero también necesitas obtener parte a través de tu alimentación. La colina es esencial para tu salud y se encuentra en varios alimentos, como huevos, carne, pescado, granos enteros, verduras, frutas, grasas y aceites.

Para los adultos, la ingesta adecuada es de 400 miligramos de colina por día. Aunque una dieta variada puede ayudarte a obtener suficiente colina, los suplementos dietéticos pueden ser un complemento conveniente para asegurarte de que cumples con tus necesidades diarias.

La forma bien absorbible: bitartrato de colina
El bitartrato de colina es una forma estable y orgánica de colina que es ideal para la suplementación. Este compuesto ofrece una excelente biodisponibilidad, lo que permite al cuerpo absorber y utilizar rápidamente la colina activa. Esto hace que el bitartrato de colina sea una opción ideal para quienes desean optimizar su ingesta de colina.

Nutrientes apoyados en forma activa
Choline Complex contiene, además de la colina misma, otros nutrientes en forma activa y biológicamente disponible. Así, el complejo está compuesto por las formas naturales de vitamina B12: metilcobalamina y adenosilcobalamina, que son mejor absorbidas por el cuerpo que las variantes sintéticas. Además, en el complejo se encuentra la forma bioactiva del ácido fólico: 5-MTHF (5-metiltetrahidrofolato). Esta forma está disponible directamente para los procesos biológicos en el cuerpo, sin necesidad de pasar por un paso adicional de conversión.

La colina es el precursor de la acetilcolina
La colina se transporta activamente desde la sangre hacia las células nerviosas. Luego, es absorbida por las células nerviosas, donde se convierte en acetilcolina. Este es un neurotransmisor que desempeña un papel de apoyo en la transmisión de señales, tanto entre las células nerviosas en el sistema nervioso central (cerebro y médula espinal) como entre los nervios motores y los músculos en el sistema nervioso periférico.

Vitaminas B de apoyo
La función de la colina está estrechamente entrelazada con la de las vitaminas B, lo que justifica la adición de vitamina B1, B5, B12 y folato (B11) a este producto. Esta combinación apoya diversas funciones en el cuerpo.

Importancia durante el embarazo y la lactancia
La Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA) enfatiza que las mujeres embarazadas a menudo tienen una necesidad aumentada de colina, a saber, 480 miligramos por día, en comparación con la recomendación estándar de 400 gramos por día. Para las mujeres que están amamantando, la ingesta recomendada es incluso más alta, con 520 miligramos de colina por día.

Debido a esta necesidad aumentada, puede ser necesario obtener colina adicional a través de la alimentación o suplementos. También después del nacimiento, la colina sigue siendo importante. Durante la lactancia, tu recién nacido aún no tiene la capacidad de producir suficiente colina por sí mismo. Por eso, la colina a menudo se añade a la fórmula infantil para asegurar que tu bebé reciba las cantidades necesarias.

Colaboración entre colina y folato durante el embarazo
La colina trabaja en estrecha colaboración con el folato, otro nutriente importante durante el embarazo.

Composición

Composición por dosis (1 cápsula vegana):		RI*
Colina (bitartrato)	250 mg	**
Inositol	250 mg	**
Vitamina B1 (tiamina HCL)	1,1 mg	100%
Vitamina B5 (calcio D-pantotenato)	12 mg	200%
Ácido fólico (folato, 5-MTHF sal de calcio)	100 mcg	50%
Vitamina B12 (adenosilcobalamina)	7 mcg	280%
Vitamina B12 (metilcobalamina)	18 mcg	720%
* Ingesta de referencia ** No se ha establecido la IDR

Ingredientes
Bitartarato de colina, Inositol, HPMC (cápsula), sales de magnesio de ácidos grasos naturales (agente antiaglomerante), D-pantotenato de calcio (Vitamina B5), Clorhidrato de tiamina (Vitamina B1), Ácido fólico (folato, sal de calcio 5-MTHF), Vitamina B12 (Adenosilcobalamina), Vitamina B12 (Metilcobalamina).

Uso
Tomar de 1 a 2 cápsulas al día. Siga la dosis recomendada.

Instrucciones de almacenamiento
Conservar en un lugar seco, oscuro y a temperatura ambiente (15-25°C).

Fabricante / Distribuidor
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Este producto es un suplemento dietético.

No exceder la dosis recomendada.

Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Un suplemento dietético no es un sustituto de una dieta variada.

Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

Conservar en un lugar seco, cerrado y a temperatura ambiente, a menos que se indique lo contrario en la etiqueta.

Consulte a un experto antes de usar suplementos en caso de embarazo, lactancia, uso de medicamentos y enfermedad.