Vitakruid SlaapComplex con Valeriana Magnesio Bisglicinato 90 Tabletas

Vitakruid SlaapComplex, entre otros, Valeriana, Magnesio Bisglicinato
Alimentación y sueño
La melatonina juega un papel importante en el inicio del sueño. Esta hormona regula nuestro ritmo circadiano, durante el día hay luz y se suprime la producción de melatonina, por la tarde comienza (desde la glándula pineal en el cerebro) la producción de melatonina. Nuestro cuerpo produce melatonina en gran parte por sí mismo, la contribución de la alimentación es mínima.

La hormona del sueño puede ser producida a partir de triptófano. El cuerpo convierte el triptófano en 5-HTP, que a su vez se transforma en serotonina. Luego, la serotonina puede convertirse en melatonina. Para este proceso de conversión se necesitan diversos cofactores, como magnesio, vitaminas del grupo B, zinc, calcio y aminoácidos. Los alimentos ricos en triptófano suelen contener también estas sustancias de apoyo. Por cierto, la melatonina no está en SlaapComplex.

Alimentos con un efecto positivo en el sueño:
- Alimentos ricos en triptófano como pavo, pollo, huevos, pescado, lácteos, nueces, semillas, legumbres, plátanos, piña, calabaza, espinacas y avena.
- Té para dormir hecho de hierbas como valeriana, lúpulo, manzanilla, flor de la pasión, lavanda y melisa.

Alimentos con un efecto negativo en el sueño:
- Productos con cafeína como café, té negro/blanco/verde, bebidas energéticas y chocolate.
- Alcohol
- Alimentos ricos en azúcar
- Comida condimentada o picante
- E621 o MSG
- Comer tarde en la noche (2-3 horas antes de dormir)

Además, los cambios en el estilo de vida pueden contribuir a una buena higiene del sueño. Es importante mantener un ritmo de sueño regular, crear un dormitorio oscuro y silencioso, y limitar el uso de pantallas por la noche. SlaapComplex puede ser un apoyo adicional junto a un buen estilo de vida y una dieta saludable.

Una base de hierbas
La valeriana, la flor de la pasión, la melisa y el té verde forman el corazón de SlaapComplex. Griffonia simplicifolia – también conocida como hierba de los sueños – es una planta africana que contiene de forma natural una alta concentración de 5-hidroxitriptófano (5-HTP). Este 5-HTP es la forma convertida del aminoácido esencial triptófano. La sustancia actúa como un paso intermedio en el desarrollo del triptófano a serotonina. El 5-HTP sirve como un bloque de construcción para la serotonina y, por lo tanto, es un precursor de la melatonina.

Bisglicinato de magnesio bien absorbible
El magnesio es un mineral que es beneficioso para un buen equilibrio mental y contribuye a la condición física. Esto lo convierte en un valioso complemento a las hierbas en SlaapComplex. En el bisglicinato de magnesio, el mineral está unido a dos moléculas de glicina, lo que resulta en una forma quelada de aminoácidos. Esta estructura es tan robusta que el mineral llega intacto a los intestinos y puede ser completamente absorbido allí.

Forma segura de vitamina B6
En SlaapComplex se incluye la vitamina B6 en la forma biológicamente activa de piridoxal-5-fosfato (P-5-P). Actualmente, no se conocen efectos secundarios que puedan atribuirse a esta forma según investigaciones científicas recientes. Además, la dosis de vitamina B6 en SlaapComplex (1 mg) está muy por debajo de la dosis diaria máxima segura (21 mg). El magnesio necesita vitamina B6 para ser absorbido en las células.

El folato ayuda a la absorción de magnesio y B12
El folato (5-MTHF) es la forma biológicamente activa del ácido fólico y, por lo tanto, se absorbe mejor. Además, potencia la absorción tanto de magnesio como de vitamina B12. En SlaapComplex se encuentra la forma de vitamina B12 metilcobalamina, una forma biológicamente activa que no necesita ser convertida en el cuerpo.

Reclamaciones de salud aprobadas:
- El magnesio, la vitamina B6 y la vitamina B12 ayudan en la fatiga, apoyan el nivel de energía y contribuyen a la forma física
- El magnesio, la vitamina B6 y la vitamina B12 son buenos para el sistema nervioso y beneficiosos para el equilibrio mental
- La vitamina B6, la vitamina B12 y el ácido fólico apoyan el sistema inmunológico
- La vitamina B6 regula también la actividad de las hormonas
- El ácido fólico contribuye a la energía adicional en caso de fatiga y a la forma física
- El ácido fólico contribuye a la resistencia al estrés y a la resiliencia mental

Reclamación de salud pendiente de aprobación europea:
- La valeriana, la flor de la pasión y la melisa son calmantes naturales, contribuyen a la resistencia normal al estrés y ayudan a relajar el cuerpo y la mente
- La valeriana, la flor de la pasión, la melisa y el té verde ayudan a promover la disposición para dormir, apoyan el descanso nocturno y ayudan a despertarse renovado
- El té verde es bueno para el nivel de energía, apoya el sistema inmunológico y es beneficioso para un buen equilibrio mental

Composición

Composición por dosis (1 tableta):		RI*
extracto de valeriana (0,8% ácidos valereno)	150 mg	**
extracto de flor de la pasión (3,5% vitexina)	100 mg	**
extracto de Griffonia simplicifolia	100 mg	**
de los cuales:
20% 5-HTP	20 mg	**
Extracto de melisa (5% ácido rosmarínico)	50 mg	**
Extracto de té verde	80 mg	**
de los cuales:
40% L-Teanina	32 mg	**
10% EGCG (epigalocatequina-3-galato)	8 mg	**
Magnesio (bisglicinato)	60 mg	16%
Vitamina B12 (metilcobalamina)	25 mcg	1000%
Ácido fólico (folato, sal de calcio 5-MTHF)	100 mcg	50%
Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato)	1 mg	71%
* Ingesta de Referencia ** No se ha establecido RI

 

Ingredientes
Celulosa microcristalina (agente de carga), Magnesio (bisglicinato), Extracto de valeriana (Valeriana officinalis), Extracto de flor de la pasión (Passiflora incarnata), Extracto de Griffonia simplicifolia, Extracto de té verde (Camellia sinensis), ácido estearico (agente antiaglomerante), Extracto de melisa (Melissa officinalis), estearato de magnesio (agente antiaglomerante), HPMC (agente de brillo), polietilenglicol (humectante), Vitamina B6 (piridoxal-5-fosfato), Ácido fólico (folato, sal de calcio 5-MTHF), Vitamina B12 (metilcobalamina).

Uso
Tomar 1 tableta al día. Siga la dosis recomendada.

Té verde:
La dosis máxima de ECGC es de 800 mg por día. 
No consumir con el estómago vacío o en combinación con otros productos de té verde.
No apto para niños menores de 18 años, durante el embarazo o la lactancia.

Instrucciones de almacenamiento
Conservar en un lugar seco, oscuro y a temperatura ambiente (15-25°C).

Fabricante / Distribuidor
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Este producto es un suplemento dietético.

No exceder la dosis recomendada.

Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Un suplemento dietético no es un sustituto de una dieta variada.

Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

Conservar en un lugar seco, cerrado y a temperatura ambiente, a menos que se indique lo contrario en la etiqueta.

Consulte a un experto antes de usar suplementos en caso de embarazo, lactancia, uso de medicamentos y enfermedad.