Vitakruid Elite Creatine Complex D-Ribosa, Q10 y Magnesio

Vitakruid Elite Creatine Complex D-Ribosa, Q10 & Magnesio
La creatina es una sustancia que se encuentra de forma natural en nuestro cuerpo. Nuestro cuerpo puede obtener creatina de dos maneras. Por un lado, produciéndola a partir de los aminoácidos arginina, glicina y metionina. Por otro lado, absorbiéndola de nuestra alimentación. Sin embargo, las cantidades que encontramos en los alimentos son relativamente bajas.

Para poner esto en perspectiva: una medida estándar de Creatina de este suplemento contiene aproximadamente 3 gramos de creatina. Para obtener la misma cantidad de fuentes alimenticias naturales, tendrías que consumir diariamente 300 gramos de arenque o 700 gramos de carne de res.

Alimento Gramos por kilo
Arenque 6,5-10
Cerdo 5
Carne de res 4,5
Bacalao 3
Salmón 4,5
Atún 4
Pescado de lenguado 2
Leche 0,1

Mecanismo de acción de la creatina
Durante ejercicios de alta intensidad, nuestro cuerpo utiliza ATP como fuente de energía. Sin embargo, el suministro de ATP en nuestras células es limitado y debe reponerse rápidamente. La fosfocreatina, que es propia del cuerpo, juega un papel en la regeneración de ATP.

Nuestro cuerpo produce naturalmente fosfato de creatina, aunque investigaciones muestran que podemos aumentar el suministro de fosfato de creatina en los músculos con la suplementación de creatina en un promedio del 20%. Esto resulta en una mejor capacidad para regenerar ATP rápidamente durante ejercicios intensivos, lo que ya conduce a un aumento de la fuerza y una mejora del rendimiento físico en entrenamientos cortos y de alta intensidad con 3 gramos de creatina al día.

Complejo de nutrientes de alta calidad
Elite Creatine Complex combina creatina monohidratada micronizada con minerales como magnesio y hierro, además de sustancias de apoyo como CoQ10 y ribosa. La adición de extracto de pimienta negra aumenta la absorción de estos nutrientes, lo que asegura una efectividad máxima.

Forma más absorbible: creatina monohidratada
La investigación muestra que la creatina monohidratada es la mejor forma de creatina. En esta forma, cada molécula de creatina está unida a una molécula de agua, lo que hace que esta forma sea más estable. Además, esta forma es bien soluble y puede ser fácilmente absorbida y utilizada por el cuerpo.

Polvo ultrafino & puro
Nuestro polvo de creatina es además extremadamente fino y puro. El producto pasa por un avanzado proceso de micronización, donde se refina a un tamaño de partícula de 200 mallas. Esta especificación significa que el polvo está tan finamente molido que puede pasar a través de un tamiz con 200 aberturas por pulgada cuadrada.

Esta micronización no solo garantiza la extrema finura del polvo, sino que también asegura un tamaño de partícula consistente en todo el producto. Esto nos da un producto concentrado que es más fácil de mezclar.

Sabor neutro & buena solubilidad
Dado que la Creatina Monohidratada es un polvo fino, tiene un sabor neutro y se disuelve fácilmente. Por lo tanto, se mezcla bien con agua, jugo de frutas u otras bebidas.

Aumento de la absorción de creatina con frutas y proteínas
Eso es conveniente, porque cuando tomas Creatina Monohidratada en combinación con bebidas que contienen azúcar y/o proteínas, según investigaciones científicas, puede mejorar la absorción. Por ejemplo, toma Elite Creatine Complex con una pieza de fruta y un producto de proteína.

Bioperine® asegura una mejor absorción
Utilizamos extracto de pimienta negra, estandarizado en piperina, en Elite Creatine Complex para mejorar la absorción y la biodisponibilidad de otros nutrientes. Esto asegura que los ingredientes activos sean absorbidos de manera más efectiva por el cuerpo, lo que aumenta la efectividad general del suplemento.

La creatina mejora el rendimiento en esfuerzos explosivos de fuerza
La creatina aumenta el rendimiento físico en series consecutivas de ejercicios cortos y de alta intensidad
El magnesio es bueno para el funcionamiento de los músculos
El magnesio ayuda en la construcción de proteínas (corporales)
- El magnesio ayuda a liberar energía de las grasas, carbohidratos y proteínas
- El magnesio contribuye a energía adicional en caso de fatiga
- El magnesio contribuye a un buen equilibrio de electrolitos
- El hierro contribuye a un transporte eficiente de oxígeno
- El hierro contribuye a energía adicional en caso de fatiga
- El hierro ayuda a liberar energía de las grasas, carbohidratos y proteínas
- El cromo contribuye a un metabolismo normal de carbohidratos, grasas y proteínas
- El cromo contribuye a un metabolismo normal de las grasas

Composición

Composición por dosis (1 medida de 8,7 gramos):		% VR*
Creatina Monohidratada	3 gramos	**
D-Ribosa	5 gramos	**
Cromo (picolinato)	30 mcg	75%
Hierro (bisglicinato)	5 mg	36%
Magnesio (malaato)	100 mg	27%
Q10 Ubiquinona	30 mg	**
Extracto de pimienta negra (Bioperine®)	5 mg	**
*Ingesta de referencia **No se conoce la IDR

Ingredientes
D-Ribosa, Creatina (monohidrato), Magnesio (malato), Q10 Ubiquinona, Hierro (bisglicinato), Extracto de pimienta negra (Bioperine®), Cromo (picolinato).

Uso
Tomar 1 cucharada de polvo con un vaso de 250 ml de agua al día. Preferiblemente tomar en combinación con una pieza de fruta. Siga la dosis recomendada.

Fabricante / Distribuidor
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Este producto es un suplemento dietético.

No exceder la dosis recomendada.

Una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable son importantes. Un suplemento dietético no es un sustituto de una dieta variada.

Mantener fuera del alcance de los niños pequeños.

Conservar en un lugar seco, cerrado y a temperatura ambiente, a menos que se indique lo contrario en la etiqueta.

Consulte a un experto antes de usar suplementos en caso de embarazo, lactancia, uso de medicamentos y enfermedad.