-
Vitakruid Vitamina D3 25mcg & K2 40mcg (menaq7) 90 CompresseVitakruid Vitamina D3 25mcg & K2 40mcg (menaq7)Vitamina D3: la vitamina del soleLa principale fonte di vitamina D3 è la luce solare. Il nostro corpo può produrre questa vitamina liposolubile nella pelle quando è esposta al sole. Inoltre, la vitamina D3 si trova in...
- €17,91
€19,90- €17,91
- Prezzo per pezzo
- per
-
Artelle Vitamina D3 25 mcg + K2 37,5 mcg MK-7 250 SoftgelsArtelle Vitamina D3 25mcg + K2 37,5 mcg MK-7Artelle Vitamina D3 25mcg + K2 37,5 mcg MK-7Composizione Composizione per dose giornaliera di 1 Softgel Vitamina D3 (colecalciferolo) (da olio di vitamina D3) 25 mcg 500% RDA* Vitamina K2 (Menachinone -7) (da olio di...
- €32,95
€32,95- €32,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Artelle Vitamina D3 25 mcg + K2 37,5 mcg MK-7 100 SoftgelsArtelle Vitamina D3 25mcg + K2 37,5 mcg MK-7Artelle Vitamina D3 25mcg + K2 37,5 mcg MK-7Composizione Composizione per dose giornaliera di 1 Softgel Vitamina D3 (colecalciferolo) (da olio di vitamina D3) 25 mcg 500% RI* Vitamina K2 (Menachinone -7) (da olio di...
- €14,95
€14,95- €14,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Vitamunda Liposomale multi 30 CapsuleVitamunda Liposomale multiVitamunda Liposomale multi. Alta biodisponibilità. Ingredienti 100% puri.Composizione Composizione per capsula (dose giornaliera): % RDA* Vitamina C (Acido Ascorbico) 90 mg 112% Miscela Liposomale LipoCellTech™ (fosfolipidi) 75 mg Vitamina B3 (Niacinamide) 16 mg 100% Vitamina E (D-Alpha Tocopherolo) (10 UI)...
- €26,95
€26,95- €26,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
VitOrtho Migraform 60 capsule vegetaliVitOrtho MigraformMigraForm. Formula complessa con, tra l'altro, erba madre. Adatto per vegetariani e vegani.Il magnesio e la vitamina B2 aiutano a combattere la stanchezza e contribuiscono al normale funzionamento del sistema nervoso.L'erba madre ha un effetto lenitivo sulla testa*. *Dichiarazione sanitaria in attesa di...
- €22,95
€22,95- €22,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Metagenics Folanatal 84 CompresseMetagenics FolanatalMetagenics FoloNatal® Dal desiderio di gravidanza all'allattamento Composizione Composizione per compressa % RDA* Folato 400 mcg 200% Vitamina B12 (metilcobalamina) 25 mcg 1000% *RDA - Assunzione Giornaliera Raccomandata IngredientiAgente di carico: cellulosa microcristallina, estratto di riso (Oryza sativa L.), agente...
- €16,50
€16,50- €16,50
- Prezzo per pezzo
- per
-
Vitals Formula per cuore e vasi pro 60 CapsuleVitals Formula per Cuore e Vasi ProLa Formula per Cuore e Vasi Pro è una formula accuratamente composta a base di un complesso vitaminico arricchito con fitonutrienti da semi d'uva e oliva.Composizione Composizione per dose giornaliera di 2 capsule % RDA* Vitamina B1...
- €39,95
€39,95- €39,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Depyrrol Prohis 60 Capsule vegetaliDepyrrol ProhisDepyrrol ProhisComposizione Composizione per dose giornaliera di 1 capsula: % RDA* Vitamina B3 (Nicotinamide) 100 mg 625% Vitamina B6 (Piridossale-5-fosfato) 6,6 mg 471% Vitamina B11 (Acido folico) 200 mcg 100% Vitamina B12 (Cianocobalamina) 200 mcg 8000% Zinco (Gluconato di zinco) 8 mg...
- €29,30
€29,30- €29,30
- Prezzo per pezzo
- per
-
Biover Multivitamine 30 CompresseBiover MultivitamineBiover Multivitamine fornisce al corpo un'integrazione responsabile di 12 vitamine e 9 minerali.Composizione Composizione per compressa RI* Vitamina A 1200 µg 150% Tiamina 4,2 mg 382% Riboflavina 4,8 mg 343% Niacina (B3) 36 mg 225% Acido pantotenico (B5) 18 mg 300% Vitamina...
- €12,35
€12,35- €12,35
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lamberts Multi guard controllo zuccheri 120 CompresseLamberts Multi guard controllo zuccheriLamberts Multi-Guard® Controllo ZuccheriComposizione Composizione per dose giornaliera di 2 compresse: % RDA* Vitamina D (D3) 5µg 100 Vitamina E 50mg α-TE 417 Vitamina K. (K1) 20µg 27 Vitamina C 100mg 125 Tiamina (B1) 25mg 2273 Riboflavina (B2) 12mg...
- €61,95
€61,95- €61,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Metagenics Nutrimonium fodmap free tropical 342 GramMetagenics Nutrimonium fodmap free tropicalIntegratore alimentare con L-glutamina, batteri vivi, vitamine, minerali, antiossidanti, estratti vegetali e altre sostanze. La tecnologia di produzione esclusiva ProtectAir garantisce il numero di batteri vivi e la loro qualità fino alla scadenza, se conservati a temperatura ambiente. Con dolcificante...
- €65,90
- €65,90
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Complesso vitaminico B liposomiale 60 capsule vegetarianeLiever Gezond Liposomale vitamina B complessoOgni capsula contiene una combinazione di tutte le vitamine B, in quantità pari al 100% dell'assunzione di riferimento giornaliera dell'UE. Per le vitamine B6 e Acido Folico sono state utilizzate le forme naturali Piridossale-5-Fosfato e S-Metiltetraidrofolato di Calcio, con...
- €24,95
€24,95- €24,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Vitamina C tutto l'anno 365 CapsuleLiVere Sano Vitamina C tutto l'annoIl calcio ascorbato è di alta qualità. Questa forma tamponata di vitamina C provoca generalmente meno disturbi gastrointestinali rispetto all'acido ascorbico puro.La vitamina C supporta il sistema immunitarioLa vitamina C contribuisce a un normale metabolismo energetico e aiuta a...
- €79,95
€79,95- €79,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Natural daily multi cell guard 90 capsule vegetaliLiever Gezond Natural daily multi cell guardOgni capsula Natuurlijke Dagelijkse Multi contiene un mix unico di diverse alghe marine e concentrato di acqua di mare, particolarmente ricco di aminoacidi, acidi grassi, vitamine, minerali e oligoelementi, tutti in forma naturale. Questa formula unica contiene venti...
- €34,95
€34,95- €34,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Polvere di Vitamina C acida tutto l'anno 500 GramPreferisci Sano Polvere di Vitamina C acida tutto l'annoLa Vitamina C contiene l'originale acido ascorbico di alta qualità.La Vitamina C supporta il sistema immunitarioLa Vitamina C contribuisce a un normale metabolismo energetico e aiuta a ridurre la stanchezza.ComposizioneComposizione per dose giornaliera di 1 grammo...
- €19,95
€19,95- €19,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Cal C 1000 be gentle C 90 Capsule vegetaliLiever Gezond Cal C 1000 be gentle CLiever Gezond Cal C 1000 be gentle CComposizione Composizione per dose giornaliera di 1 compressa % RDA* Ester-C © (Calcioascorbato e metaboliti) 1000 mg - Acido ascorbico (vitamina C) 790 mg 990 Calcio (come ascorbato) 90...
- €19,95
€19,95- €19,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Vitamina E T8 60 Capsule VegetarianoLiever Gezond Vitamina E T8Liever Gezond Vitamina E T8Composizione Composizione per dose giornaliera di 1 capsula Vitamina E (150 UI) 100 mg TE (833% RDA*) Tocoferoli misti 175 mg - d-alfa-tocoferolo 90 mg - d-beta-tocoferolo 2 mg - d-delta-tocoferolo 23 mg - d-gamma-tocoferolo...
- €39,95
€39,95- €39,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Liever Gezond Coenzima Q10 100mg Vita cuore battito 60 SoftgelsLiever Gezond Coenzima Q10 100mg Vita cuore battitoLe capsule di Coenzima Q10 contengono un miscuglio di olio vegetale e Coenzima Q10, che garantisce che il Coenzima rimanga in soluzione nella capsula e non cristallizzi. Questo aumenta notevolmente sia l'assorbimento che la biodisponibilità. Ogni capsula...
- €34,95
€34,95- €34,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Pure Pregnalia 60 PezziPure PregnaliaComplesso multivitaminico completo per supportare il corpo durante la gravidanza. L'assunzione di Pure Pregnalia può essere utile durante la gravidanza. Uno stato ottimale di micronutrienti è essenziale per le donne in gravidanza: non solo per se stesse, ma anche per il futuro bambino.Composizione...
- €28,95
€28,95- €28,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
The Green Athlete Bevanda isotonica bio 504 GramThe Green Athlete Bevanda isotonica bioDai una spinta alle tue prestazioni con The Green Athlete Bevanda isotonica bio. Questa rinfrescante bevanda isotonica contiene una miscela bilanciata di carboidrati 1:0,8 di maltodestrina da tapioca e fruttosio da agave, così puoi reintegrare le tue riserve energetiche...
- €19,90
€19,90- €19,90
- Prezzo per pezzo
- per
-
The Green Athlete Pre workout 345 GramThe Green Athlete Pre workoutPotenzia le tue prestazioni sportive con The Green Athlete Pre-workout, una potente combinazione di aminoacidi, elettroliti (come magnesio e sodio), vitamine bioattive C, B6, B9 e B12, caffeina naturale e altri estratti vegetali selezionati con cura. Zynamite®, un estratto di...
- €38,00
€38,00- €38,00
- Prezzo per pezzo
- per
-
VitOrtho Mare in 1 gravidanza 60 CompresseVitOrtho Più in 1 gravidanzaCaratteristiche: Composizione speciale 1 al giorno per il periodo intorno alla gravidanza e all'allattamento Forme biologicamente attive di vitamina B2, B6, acido folico e B12 Con ben 100 mg di colina (VitaCholine®) Contiene 400 mcg di acido folico come Quatrefolic®...
- €29,95
€29,95- €29,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lucovitaal Pre-workout frutta tropicale 200 GramLucovitaal Pre-workout frutta tropicaleLucovitaal Pre-Workout ha un delizioso sapore di frutta tropicale e ti supporta durante gli allenamenti. Contiene Vitamina B3, B6, B12 e Magnesio. Inoltre, la formula contiene L-Citrullina, Beta-Alanina, Taurina, Glicerolo e Caffeina.Il Magnesio e le Vitamine B3, B6 e B12 supportano...
- €19,99
€19,99- €19,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
Be-Life Gluco complesso 60,00 CapsuleBe-Life Gluco complexIl livello di zucchero nel sangue o glicemia mostra la quantità di glucosio nel sangue. Il glucosio è una fonte di energia essenziale per il nostro corpo, ma il nostro livello di zucchero deve rimanere entro limiti normali per un corpo che...
- €46,95
€46,95- €46,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Be-Life Natur K2D3 3000 60,00 CapsuleBe-Life Natur K2D3 3000La formula di Natur-K2D3 3000 contiene:• Vitamina D3 come colecalciferolo, la forma più attiva che il nostro corpo può assorbire meglio. Qui in un'alta dose di 3000 UI.• Vitamina K2 come MK-7 da fermentazione. Questa forma è particolarmente stabile e biologicamente...
- €26,95
€26,95- €26,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
BBody NADH 30 CapsuleBBody NADHLe capsule NADH di BBODY sono state appositamente sviluppate per dare al tuo corpo una potente spinta naturale. Ogni capsula contiene ben 90mg di NAD (Nicotinamide Adenine Dinucleotide + Idrogeno), una forma biologicamente attiva della vitamina B3. Grazie alla tecnologia liposomiale, gli ingredienti...
- €39,95
€39,95- €39,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
BBody Multi-healthionair 60 CapsuleBBody Multi-healthionairMulti-Healthionair è un multivitaminico unico composto che, oltre a tutte le vitamine classiche come la Vitamina A, B1, B2, B6, B12, D, K, contiene anche un'alta dose di Glutatione e N-acetilcisteina (NAC). Inoltre, abbiamo aggiunto minerali come zinco, iodio e selenio. In breve,...
- €34,95
€34,95- €34,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
BBody Nicotinamide liposomiale & D-ribosio 30 CapsuleBBody Liposomale nicotinamide & D-riboseLe capsule di Nicotinamide + D-Ribose di BBODY sono state accuratamente formulate per supportare il tuo corpo nel mantenere energia naturale e salute cellulare. Ogni capsula contiene 305mg di D-Ribosio e 50mg di Niacina, una combinazione potente che agisce come...
- €39,95
€39,95- €39,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lucovitaal Gummies per la pigmentazione della pelle 50 pezziLucovitaal Pigmentazione della pelle gummiesLucovitaal Pigmentazione della pelle gummies. Senza coloranti e aromi artificiali. Gusto mango.La vitamina A aiuta a mantenere la pelle sana.La vitamina E aiuta a proteggere le cellule dai danni ossidativi causati dai raggi UV.Composizione Composizione per dose giornaliera di 2...
- €19,99
€19,99- €19,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
Royal Green Stress & energy multi bio 60 Capsule vegetaliRoyal Green Stress & energy multi bioRoyal Green Stress & energy multi bioComposizione Composizione per dose giornaliera di 2 capsule % RI* Vitamine biologiche Vitamina C (da acerola) 44 mg 55% Vitamina D3 8 µg 160% Vitamina E 4,2 mg α-TE 35% Vitamina...
- €46,71
€54,95- €46,71
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lucovitaal Vitamina C 80mg limone 800 Compresse masticabiliLucovitaal Vitamina C 80mg limoneLucovitaal Vitamina C 80 mg contiene il 100% dell'Assunzione di Riferimento in una gustosa compressa da masticare.- 100% dell'Assunzione di Riferimento in una gustosa compressa da masticare.- Supporta il sistema immunitario e contribuisce a una buona resistenza.- Attiva l'energia naturale...
- €17,99
€17,99- €17,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lucovitaal Supporto Fertilità Uomo 60 CompresseLucovitaal Supporto Fertilità UomoLucovitaal Supporto Fertilità UomoZinco Lo zinco contribuisce alla qualità dello sperma e a una normale fertilità maschile. Selenio Il selenio contribuisce alla motilità degli spermatozoi. Inoltre, il selenio contribuisce a una normale spermatogenesi, è buono per la qualità dello sperma ed...
- €19,99
€19,99- €19,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lucovitaal Vitamina C 80mg limone 200 Compresse masticabiliLucovitaal Vitamina C 80mg limoneLucovitaal Vitamina C 80 mg contiene il 100% dell'Assunzione di Riferimento in una gustosa compressa da masticare.- 100% dell'Assunzione di Riferimento in una gustosa compressa da masticare.- Supporta il sistema immunitario e contribuisce a una buona resistenza.- Attiva l'energia naturale...
- €5,99
€5,99- €5,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
TS Choice Co coenzima Q10 100 plus 30 capsuleTS Choice Co coenzima Q10 100 plusTS Choice Co coenzima Q10 100 plusComposizione Composizione per dose giornaliera massima di 2 capsule: % RDA* Co-enzima Q10 (Ubiquinone) 100 mg Vitamina E (d-alfa tocoferolo) 6 mg 50% Selenio (da lievito) 100 mcg 182% *RDA...
- €17,49
€17,49- €17,49
- Prezzo per pezzo
- per
-
Trenker Alline proshot 30x25ml flaconi 750 MillilitriTrenker Alline proshot 30x25ml flaconiComplesso unico, con ingredienti attivi ad alta doseDelizioso sapore di mirtilloComposizioneComposizione per dose giornaliera di 1 shot 5000 mg di peptidi di collagene bioattivi, 150 mg di acido ialuronico. Peptidi di collagene bioattivi: 5 g Acido ialuronico: 150 mg Keratina...
- €125,99
€125,99- €125,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
Nova Vitae Mega Q10 200mg 120 CapsuleNova Vitae Mega Q10 200mgChe cos'è realmente il Q10? Il Q10 è una sostanza simile a una vitamina, solubile nei grassi, che si trova in ogni cellula del corpo. Viene parzialmente prodotto dal fegato e parzialmente ottenuto dagli alimenti (come carne, pesce, uova). Le...
- €99,95
€99,95- €99,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Purovitalis Fusione di Spermidina 30 CapsulePurovitalis Fusione di SpermidinaPurovitalis Fusione di SpermidinaComposizione Composizione per dose giornaliera di 1 capsula Spermidina 5 mg (455%) Vitamina B1 5 mg (455%) Vitamina B6 2,5 mg (179%) Vitamina B12 50 mcg (2000%) Folato 200 mcg (100%) Vitamina D3 25 mcg (500%) Zinco...
- €43,50
€43,50- €43,50
- Prezzo per pezzo
- per
-
Lamberts Immune guard betaglucani 60 CompresseLamberts Immune guard betaglucanenBeta Glucani 1,3/1,6 con vitamine D3 & C, selenio e zinco.Composizione Composizione per dose giornaliera di 1 compressa % RDA* Vitamina D3 25 µg 500 Vitamina C 150 mg 188 Zinco 10 mg 100 Selenio 110 µg 200 Lievito (Saccharomyces...
- €35,95
€35,95- €35,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Powerful People Pre workout fragola 250 GramPowerful People Pre workout fragolaStai cercando un modo efficace per portare il tuo allenamento a un livello superiore con i migliori ingredienti di alta qualità? Allora Powerful People Pre-Workout è per te. Con solo i migliori ingredienti come citrullina, malato, beta-alanina e caffeinaContiene caffeina....
- €16,99
€16,99- €16,99
- Prezzo per pezzo
- per
-
Metagenics Nutrimonium originale NFD 409 GramMetagenics Nutrimonium original NFDIntegratore alimentare con L-glutamina, batteri vivi, vitamine, minerali, antiossidanti, estratti vegetali e altre sostanze. La tecnologia di produzione esclusiva ProtectAir garantisce il numero di batteri vivi e la loro qualità fino alla scadenza, se conservati a temperatura ambiente. Con dolcificante di...
- €68,50
- €68,50
- Prezzo per pezzo
- per
-
Pure B12 60 CompressePure B12Prodotto di altissima qualità, prodotto nell'UE secondo gli standard GMP e HACCP.Integratore alimentare con dolcificantiVitamina B12: - aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema immunitario, contribuendo così a una buona resistenza.- aiuta a mantenere il corretto funzionamento del sistema nervoso.- contribuisce al...
- €17,45
€17,45- €17,45
- Prezzo per pezzo
- per
-
Hanoju Ubiquinolo Kaneka attivo & vegano 60 CapsuleHanoju Ubiquinolo kaneka attivo & veganoHanoju Ubiquinolo kaneka attivo & veganoComposizione Composizione per dose giornaliera di 1 capsula Co-Enzima Q10 Kaneka Ubiquinolo™ 100 mg Ingredienti49% olio MCT vegetale* (trigliceridi a catena media da cocco), amido di tapioca, ubiquinolo (co-enzima Q10), umettante: glicerina. *...
- €29,95
€29,95- €29,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Mannavita Biotina platinum 60 capsule vegetarianeMannavita Biotina platinumMannavital Biotina platinumComposizioneComposizione per capsula vegetariana: 3000 mcg D-Biotina (6000 % RDA*) 80 mg Vitamina C (acido L-ascorbico, 100 % RDA*) 50 mg Silice bioattivo (Mesoporosil®, 4 mg silice) *RDA = Assunzione di riferimentoIngredienticellulosa microcristallina (stabilizzante), acido L-ascorbico, idrossipropilmetilcellulosa (involucro), farina di...
- €18,75
€18,75- €18,75
- Prezzo per pezzo
- per
-
Plantina Vitamina D 400 UI 120 CompressePlantina Vitamina D 400 UIPlantina Vitamina D 400 UIComposizione Composizione per dose giornaliera di 1 compressa: % RDA* Vitamina D3 (colecalciferolo (Vitashine)) 10 mcg 200% *RDA = Assunzione Giornaliera Raccomandata IngredientiAgente di carica (cellulosa microcristallina), antiagglomeranti (stearato di magnesio, biossido di...
- €14,95
€14,95- €14,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Hanoju NR Nicotinamide riboside 300mg 60 CapsuleHanoju NR Nicotinamide riboside 300mgHanoju NR Nicotinamide riboside 300mgComposizione Composizione per dose giornaliera di 1 capsula % RDA* Cloruro di nicotinamide riboside 300 mg - - di cui niacina (NE) 116 mg 722 *RDA - Assunzione Giornaliera Raccomandata IngredientiCloruro di nicotinamide...
- €44,95
€44,95- €44,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Made Good Morning bar mirtillo bio 30 GramBarrette di avena ai mirtilli bioLe mattine frenetiche richiedono una soluzione per la colazione veloce e gustosa. Le barrette di avena morbide e masticabili MadeGood Mornings ai mirtilli sono dolci al punto giusto. Generosamente cosparse di pezzi di cioccolato bianco vegano. Realizzate con avena...
- €1,79
€1,79- €1,79
- Prezzo per pezzo
- per
-
Formula ecologica di Vitamina C 150 GramEcological Form Vitamina C formula ecologicaEcological Formulas Vitamina C da TapiocaComposizioneComposizione per dose giornaliera (1 grammo): Vitamina C (acido ascorbico; fonte Tapioca) 1000 mg 1250% RDA* *RDA = Quantità Giornaliera RaccomandataIngredientiVitamina CUtilizzo1 a 2 grammi (1 grammo è circa ¼ cucchiaino) sciolto in...
- €48,00
€48,00- €48,00
- Prezzo per pezzo
- per
-
Pure Multivitamine adulti 60 CompressePure Multivitamine adultiIntegrazione quotidiana per compensare eventuali carenze nella dieta e costruire riserve nel corpo. Sicuramente importante quando la vita quotidiana è molto impegnativa. Pure Multivitamine Adult contiene le dosi ideali di micronutrienti con un'ottimale biodisponibilità: uno stato ottimale dei nutrienti è essenziale per...
- €30,95
€30,95- €30,95
- Prezzo per pezzo
- per
-
Purovitalis Vitamina D3 Liposomiale 60 Capsule VegetaliPurovitalis Liposomal vitamina D3Purovitalis Liposomal vitamina D3- Ha un effetto positivo sul sistema immunitario, con una dose alta di 50mcg / 2000iu- La vitamina D contribuisce al processo di rinnovamento cellulare.- Formula liposomiale per un'assimilazione e un'efficacia 6 volte migliori.Composizione Composizione per dose giornaliera...
- €29,25
€32,50- €29,25
- Prezzo per pezzo
- per
-
Pure Q10 60 SoftgelsPure Q10Coenzima Q10 naturale e olio d'oliva. Il coenzima Q10 è presente in tutte le cellule del corpo. Apprezzato da sportivi e persone con uno stile di vita attivo. - Non adatto per vegetariani e vegani. - Senza lattosio e glutine. - Senza soia....
- €34,55
€34,55- €34,55
- Prezzo per pezzo
- per
- Se scegli una selezione, l'intera pagina verrà aggiornata.