Deltas Migliora il tuo metabolismo

Deltas Migliora il tuo metabolismo
Con questo libro puoi riprendere il controllo del cibo e dire addio alla paura del cibo.
L'industria della dieta ci ha sempre insegnato che la chiave per perdere peso è mangiare meno e fare più sport. Tuttavia, ricerche scientifiche dimostrano che non è l'unica opzione. In questo libro scoprirai come lavorare in modo sostenibile verso il corpo in cui ti senti bene, senza contare le calorie e passare ore sul tapis roulant. La dietista Megan Hansen propone linee guida semplici che ti offrono gli strumenti per:
- comprendere come funziona il tuo metabolismo e come massimizzarlo attraverso i sei pilastri dell'ecosistema metabolico;
- non eliminare più interi gruppi alimentari dalle tue abitudini alimentari, ma ascoltare ciò di cui il tuo corpo ha bisogno;
- mantenere questo nuovo stile di vita adottando il metodo della seconda migliore opzione e cambiando la tua mentalità riguardo al cibo e alla vita sana.

Uso
Leggere

Produttore / Distributore
Deltas-Centrale Uitgeverij BV, De Wetering 1, 4906 CT Oosterhout