Deltas Yoga per tutta la famiglia
EAN: 9789044766042
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Omschrijving
Deltas Yoga per tutta la famiglia
Lo yoga è adatto a giovani e anziani. Un mal di schiena, disturbi della concentrazione, problemi di circolazione, stress... per ogni dolore o disagio esiste un esercizio di yoga. Questo libro è molto più di un'introduzione classica. Approccia lo yoga in modo fisiologico e ti insegna a (ri)stabilire il contatto con il tuo corpo.
Esercizi di riscaldamento e respirazione, meditazioni, asana e esercizi di rilassamento vengono presentati in base ai diversi sistemi e organi del corpo umano. Per ogni esercizio, l'autore fornisce una descrizione dettagliata dei benefici, in modo che ognuno possa adattare la propria pratica yoga esattamente a ciò di cui ha bisogno. Sia gli adulti che i bambini possono così scegliere gli esercizi che meglio si adattano ai loro desideri e necessità.
UNA GUIDA COMPLETA E ILLUSTRATA PER LO YOGA PER TUTTA LA FAMIGLIA!
Uso
Esercizi di yoga
Produttore / Distributore
Deltas-Centrale Uitgeverij BV, De Wetering 1, 4906 CT Oosterhout
Lo yoga è adatto a giovani e anziani. Un mal di schiena, disturbi della concentrazione, problemi di circolazione, stress... per ogni dolore o disagio esiste un esercizio di yoga. Questo libro è molto più di un'introduzione classica. Approccia lo yoga in modo fisiologico e ti insegna a (ri)stabilire il contatto con il tuo corpo.
Esercizi di riscaldamento e respirazione, meditazioni, asana e esercizi di rilassamento vengono presentati in base ai diversi sistemi e organi del corpo umano. Per ogni esercizio, l'autore fornisce una descrizione dettagliata dei benefici, in modo che ognuno possa adattare la propria pratica yoga esattamente a ciò di cui ha bisogno. Sia gli adulti che i bambini possono così scegliere gli esercizi che meglio si adattano ai loro desideri e necessità.
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