

Valore nutrizionale per 100 g, vitamine e minerali % RDA per 100 g*
Energia (1832 kJ 444 kcal) | Grassi (31 g) | Grassi saturi
(3,8 g) | Grassi monoinsaturi
(2,7 g) | Grassi polinsaturi
(25 g) | Carboidrati (4,9 g) | Di cui
zuccheri (0,8 g) | Fibre (34 g) | Proteine (21
g) | Sale (0,03 g) | Calcio (500 mg, 63 %) | Fosforo (535 mg,
76 %) | Ferro (6,5 mg, 46 %) | Potassio (600 mg, 30 %) | Rame
(1,5 mg, 150 %) | Magnesio (290 mg, 77 %) | Zinco (5,0 mg, 50
%) | Vitamina A (101 μg, 13 %) | Vitamina B1 (0,89 mg, 81 %) | Vitamina
B3 (11,2 mg, 70 %) | Vitamina B8 (12,5 μg, 25 %) | Vitamina E (29,1 mg, 243
%) | Omega 6 (6,4 g) | Omega 3 (19 g)
* RDA: Assunzione di riferimento per un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
AJR: Apporto di riferimento per un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal).
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| Francia | 3–5 giorni lavorativi |
| Spagna | 3–5 giorni lavorativi |
| Italia | 3–5 giorni lavorativi |
| Altri paesi UE* | 2–10 giorni lavorativi |
*Andorra, Bosnia ed Erzegovina, Bulgaria, Repubblica Ceca, Danimarca, Finlandia, Ungheria, Irlanda, Croazia, Lettonia, Lituania, Polonia, Portogallo, Romania, Slovacchia, Slovenia e Svezia.
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