

Valore nutrizionale per 100 g, vitamine e minerali % RDA per 100 g*
Energia 1428 kJ / 341 kcal
Grassi 4.2 g
di cui saturi 0.6 g
Carboidrati 18.5 g
di cui zuccheri 15.6 g
Fibre 21.7 g
Proteine 46.4 g
Sale 0.09 mg
Tiamina/vitamina B1 3 mg 273%
Riboflavina/vitamina B2 6 mg 429%
Niacina/vitamina B3 37 mg 231%
Acido pantotenico/vitamina B5 10 mg 167%
Vitamina B6 3 mg 214%
Biotina/vitamina H 30 µg 60%
Acido folico/vitamina B11 1425 µg 713%
* RDA: quantità giornaliera raccomandata per un adulto medio (8400 kJ/2000 kcal)
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| Spagna | 3–5 giorni lavorativi |
| Italia | 3–5 giorni lavorativi |
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*Andorra, Bosnia ed Erzegovina, Bulgaria, Repubblica Ceca, Danimarca, Finlandia, Ungheria, Irlanda, Croazia, Lettonia, Lituania, Polonia, Portogallo, Romania, Slovacchia, Slovenia e Svezia.
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