

| Valore nutrizionale | per 100g | per porzione 30 g |
| Energia (kJ) | 1284 | 781 |
| Energia (kcal) | 306 | 187 |
| Grassi (g) | 0.9 | 5.4 |
| di cui saturi (g) | 0.3 | 0.9 |
| Carboidrati (g) | 32 | 12 |
| di cui zuccheri (g) | 19 | 7.5 |
| Fibre (g) | 31 | 11 |
| Proteine (g) | 27 | 17 |
| Sale (g) | 0.95 | 0.58 |
| Vitamina A (µg) | 840 | 252 |
| Vitamina B6 (mg) | 2.1 | 0.63 |
| Vitamina C (mg) | 94 | 28 |
| Vitamina E (mg) | 12 | 8.3 |
| Tiamina (B1) (mg) | 1.7 | 0.51 |
| Riboflavina (B2) (mg) | 1.6 | 1 |
| Acido folico (µg) | 289 | 86.7 |
| Calcio (mg) | 447 | 445 |
| Ferro (mg) | 19 | 5.7 |
| Magnesio (mg) | 387 | 116 |
| Zinco (mg) | 15 | 4.5 |
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| Spagna | 3–5 giorni lavorativi |
| Italia | 3–5 giorni lavorativi |
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