Vitakruid Creatina monoidrato 1000mg

Vitakruid Creatina monoidrato 1000mg
Creatina nella tua alimentazione quotidiana
La creatina è una sostanza naturale presente nel nostro corpo, che otteniamo in parte attraverso la nostra alimentazione e in parte viene prodotta dal nostro organismo a partire dagli aminoacidi: arginina, glicina e metionina. Tuttavia, la quantità di creatina presente nella nostra alimentazione è molto limitata. La Creatina Monoidrato contiene 1 grammo di creatina per compressa. Per ottenere queste quantità attraverso la tua alimentazione, dovresti consumare quotidianamente 100 grammi di aringa (6,5-10 grammi per chilo) o 233 grammi di carne di manzo (4,5 grammi per chilo).

La creatina stimola la crescita muscolare durante sforzi di forza esplosivi
La creatina aiuta a migliorare le prestazioni durante sforzi di forza esplosivi, con un'assunzione giornaliera di almeno tre grammi. Inoltre, stimola la crescita della massa magra durante esercizi ad alta intensità, come la corsa veloce o il sollevamento pesi. La creatina è quindi ideale per gli sportivi che vogliono massimizzare i risultati del loro allenamento.

La creatina fornisce più forza durante sforzi di forza esplosivi
La creatina aiuta a migliorare le prestazioni durante sforzi di forza esplosivi con un'assunzione giornaliera di almeno tre grammi. Inoltre, supporta la crescita della massa muscolare magra durante attività intense come la corsa veloce e il sollevamento pesi. È quindi un'ottima integrazione per gli sportivi che vogliono ottenere il massimo dal loro allenamento.

Meccanismo d'azione della creatina
Durante esercizi ad alta intensità, il nostro corpo utilizza ATP come fonte di energia. Tuttavia, la riserva di ATP nelle nostre cellule è limitata e deve essere rapidamente reintegrata. Il creatinafosfato gioca un ruolo cruciale nella rapida rigenerazione dell'ATP.

Il nostro corpo produce creatinafosfato, ma studi dimostrano che possiamo aumentare la riserva di creatinafosfato nei muscoli in media del 20% con l'integrazione di creatina. Questa riserva aumentata porta a una maggiore forza muscolare durante lo sforzo fisico.

100% puro Creatina Monoidrato
La ricerca dimostra che la Creatina Monoidrato è la forma più efficace di creatina. In questa variante, ogni molecola di creatina è legata a una molecola d'acqua, il che garantisce una stabilità extra. Inoltre, la Creatina Monoidrato si scioglie bene ed è facilmente assorbita dal corpo.

Dimensione delle particelle di 200 mesh
Le nostre compresse di creatina sono realizzate con polvere di creatina estremamente fine e pura grazie a un avanzato processo di micronizzazione fino a una dimensione delle particelle di 200 mesh. Questo significa che la polvere è così fine da passare attraverso un setaccio con 200 aperture per pollice quadrato. Questa finezza garantisce una dimensione delle particelle costante, che porta a un prodotto concentrato. Grazie alla dimensione delle particelle di 200 mesh, le compresse offrono la stessa ottimale assorbimento del nostro polvere di creatina.

Migliorare l'assorbimento della Creatina Monoidrato
Quando le compresse di Creatina Monoidrato vengono assunte insieme a una bevanda contenente zucchero e/o proteine, questo può ulteriormente favorire l'assorbimento della Creatina Monoidrato nel corpo.

La ricerca indica che la creatina viene assorbita meglio quando assunta insieme a zuccheri. Questo effetto è probabilmente causato dall'insulina, un ormone rilasciato durante il consumo di zuccheri e proteine. L'insulina non solo supporta l'assorbimento degli zuccheri nelle cellule, ma gioca anche un ruolo nel migliorare l'assorbimento della creatina.

Tuttavia, per un'assorbimento ottimale della Creatina Monoidrato è necessaria una quantità significativa di zucchero. I ricercatori hanno quindi esaminato se una parte dello zucchero potesse essere sostituita con proteine. Hanno scoperto che questa combinazione aumentava ulteriormente la ritenzione di creatina nel corpo.

Per massimizzare l'assorbimento, consigliamo di combinare la creatina con zuccheri e/o proteine. Una buona opzione è ad esempio assumere creatina con un pezzo di frutta e la nostra Elite Whey Protein.

Compresse di Creatina Monoidrato per comodità
La Creatina Monoidrato può a volte essere difficile da assumere, poiché deve sempre essere mescolata con acqua. Per questo motivo, offriamo ora anche la nostra Creatina Monoidrato in forma di compressa, perfetta per chi è in movimento. La principale differenza tra le compresse e la polvere è il dosaggio: ogni compressa contiene 1 grammo di creatina, mentre un misurino di polvere fornisce 3 grammi di creatina. Pertanto, per ottenere l'effetto desiderato, è necessario assumere 3 compresse di Creatina Monoidrato.

In questo modo, puoi beneficiare degli stessi vantaggi scientificamente provati, ma con la comodità di una compressa. Ideale per chi desidera dosare facilmente e con precisione l'assunzione di creatina, senza dover mescolare o pesare.

- La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie consecutive di brevi esercizi ad alta intensità
- La creatina aiuta a migliorare le prestazioni durante sforzi di forza esplosivi
- La creatina stimola la crescita muscolare/(massa muscolare magra) durante sforzi di forza esplosivi
- La creatina migliora le prestazioni durante sforzi di forza esplosivi
- La creatina aumenta le prestazioni fisiche in serie consecutive di brevi esercizi ad alta intensità in caso di maggiore necessità negli sport(-prestazioni)
- La creatina supporta più/forza muscolare/crescita muscolare/forza muscolare in combinazione con sforzi di forza esplosivi
- La creatina è appositamente bilanciata per gli sportivi
- La creatina per più forza durante sforzi di forza esplosivi
- L'uso quotidiano di creatina può aumentare l'effetto dell'allenamento per la forza muscolare, nelle persone sopra i 55 anni.

Composizione

Composizione per dose (1 compressa):
Creatina Monoidrato	1000 mg

Ingredienti
Creatina (monoidrato), cellulosa microcristallina (agente di carico), sali di magnesio degli acidi grassi naturali (agente antiagglomerante)

Uso
Assumere da 1 a 3 compresse al giorno. Attenersi al dosaggio raccomandato.

Produttore / Distributore
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Questo prodotto è un integratore alimentare.

Non superare il dosaggio raccomandato.

Una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano sono importanti. Un integratore alimentare non è un sostituto di una dieta varia.

Tenere fuori dalla portata dei bambini.

Conservare in un luogo fresco, asciutto e a temperatura ambiente, a meno che non sia diversamente indicato sull'etichetta.

Consultare un esperto prima di utilizzare integratori in caso di gravidanza, allattamento, assunzione di farmaci e malattia.