Deltas Yoga pour toute la famille
EAN: 9789044766042
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Omschrijving
Deltas Yoga pour toute la famille
Le yoga convient aux jeunes et aux moins jeunes. Un mal de dos, des troubles de la concentration, des problèmes de circulation sanguine, du stress... pour chaque douleur ou inconfort, il existe un exercice de yoga. Ce livre est bien plus qu'une introduction classique. Il aborde le yoga de manière physiologique et vous apprend à (re)connecter avec votre corps.
Des exercices d'échauffement et de respiration, des méditations, des asanas et des exercices de relaxation sont présentés en fonction des différents systèmes et organes du corps humain. Pour chaque exercice, l'auteur fournit une description détaillée des avantages, afin que chacun puisse adapter sa pratique du yoga exactement à ce dont il ou elle a besoin. Tant les adultes que les enfants peuvent ainsi choisir les exercices qui correspondent le mieux à leurs souhaits et besoins.
UN GUIDE DE YOGA COMPLET ET ILLUSTRE POUR TOUTE LA FAMILLE !
Utilisation
Exercices de yoga
Fabricant / Distributeur
Deltas-Centrale Uitgeverij BV, De Wetering 1, 4906 CT Oosterhout
Le yoga convient aux jeunes et aux moins jeunes. Un mal de dos, des troubles de la concentration, des problèmes de circulation sanguine, du stress... pour chaque douleur ou inconfort, il existe un exercice de yoga. Ce livre est bien plus qu'une introduction classique. Il aborde le yoga de manière physiologique et vous apprend à (re)connecter avec votre corps.
Des exercices d'échauffement et de respiration, des méditations, des asanas et des exercices de relaxation sont présentés en fonction des différents systèmes et organes du corps humain. Pour chaque exercice, l'auteur fournit une description détaillée des avantages, afin que chacun puisse adapter sa pratique du yoga exactement à ce dont il ou elle a besoin. Tant les adultes que les enfants peuvent ainsi choisir les exercices qui correspondent le mieux à leurs souhaits et besoins.
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