Vitakruid Complexe de Choline avec Inositol, B1, B5, B12 & Folate 90

Vitakruid Complexe Choline avec Inositol, B1, B5, B12 & Folate
Choline dans l'alimentation
La choline est souvent associée aux vitamines B et est connue comme une demi-vitamine. Cela signifie que votre corps peut produire cette substance nutritive en partie lui-même, mais que vous devez également en obtenir une partie par votre alimentation. La choline est essentielle à votre santé et se trouve dans divers aliments, tels que les œufs, la viande, le poisson, les céréales complètes, les légumes, les fruits, les graisses, les huiles.

Pour les adultes, l'apport adéquat est de 400 milligrammes de choline par jour. Bien qu'un régime varié puisse vous aider à obtenir suffisamment de choline, les compléments alimentaires peuvent être un ajout pratique pour s'assurer que vous répondez à vos besoins quotidiens.

La forme bien absorbable : bitartrate de choline
Le bitartrate de choline est une forme stable et organique de choline qui est idéale pour la supplémentation. Ce composé offre une excellente biodisponibilité, permettant au corps d'absorber et d'utiliser rapidement la choline active. Cela fait du bitartrate de choline un choix idéal pour quiconque souhaite optimiser son apport en choline.

Nutriments soutenus sous forme active
Le Complexe Choline contient, en plus de la choline elle-même, d'autres nutriments sous forme active et biologiquement disponible. Ainsi, le complexe se compose des formes naturelles de vitamine B12 : méthylcobalamine et adénosylcobalamine, qui sont mieux absorbées par le corps que les variantes synthétiques. De plus, vous trouverez dans le complexe la forme bioactive de l'acide folique : 5-MTHF (5-méthyltétrahydrofolate). Cette forme est directement disponible pour les processus biologiques dans le corps, sans avoir à subir une étape de conversion supplémentaire.

La choline est le précurseur de l'acétylcholine
La choline est activement transportée du sang vers les cellules nerveuses. Elle est ensuite absorbée par les cellules nerveuses, où elle est convertie en acétylcholine. C'est un neurotransmetteur qui joue un rôle de soutien dans la transmission des signaux, tant entre les cellules nerveuses du système nerveux central (cerveau et moelle épinière) qu'entre les nerfs moteurs et les muscles dans le système nerveux périphérique.

Vitamines B de soutien
L'action de la choline est étroitement liée à celle des vitamines B, ce qui explique l'ajout de vitamine B1, B5, B12 et de folate (B11) à ce produit. Cette combinaison soutient diverses fonctions dans le corps.

Importance pendant la grossesse et l'allaitement
L'Autorité européenne de sécurité des aliments (EFSA) souligne que les femmes enceintes ont souvent un besoin accru de choline, soit 480 milligrammes par jour, par rapport à la recommandation standard de 400 grammes par jour. Pour les femmes qui allaitent, l'apport recommandé est même plus élevé, à 520 milligrammes de choline par jour.

En raison de ce besoin accru, il peut être nécessaire d'obtenir de la choline supplémentaire par le biais de l'alimentation ou des suppléments. Même après la naissance, la choline reste importante. Pendant l'allaitement, votre nouveau-né n'a en effet pas encore la capacité de produire suffisamment de choline par lui-même. C'est pourquoi la choline est souvent ajoutée aux préparations pour nourrissons afin de garantir que votre bébé reçoive les quantités nécessaires.

Collaboration entre la choline et le folate pendant la grossesse
La choline travaille en étroite collaboration avec le folate, un autre nutriment important pendant la grossesse.

Composition

Composition par dose (1 capsule vegan) :		AP*
Choline (bitartrate)	250 mg	**
Inositol	250 mg	**
Vitamine B1 (thiamine HCL)	1,1 mg	100%
Vitamine B5 (calcium-D-pantothénate)	12 mg	200%
Acide folique (folate, sel de calcium 5-MTHF)	100 mcg	50%
Vitamine B12 (adénosylcobalamine)	7 mcg	280%
Vitamine B12 (méthylcobalamine)	18 mcg	720%
* Apport de référence ** Pas de VNR établi

Ingrédients
Choline bitartrate, Inositol, HPMC (capsule), sels de magnésium d'acides gras naturels (agent anti-agglomérant), Calcium-D-panthoténate (Vitamine B5), Thiamine HCL (Vitamine B1), Acide folique (folate, sel de calcium 5-MTHF), Vitamine B12 (adénosylcobalamine), Vitamine B12 (méthylcobalamine).

Utilisation
Prendre 1 à 2 capsules par jour. Respectez la dose recommandée.

Instructions de conservation
Conserver au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante (15-25°C).

Fabricant / Distributeur
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Ce produit est un complément alimentaire.

Ne pas dépasser la dose recommandée.

Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Conserver au sec, dans un endroit fermé et à température ambiante, sauf indication contraire sur l'étiquette.

Consultez un expert avant d'utiliser des suppléments en cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments et de maladie.