Vitakruid SlaapComplex à base de Valériane Magnésium Bisglycinate 90 Comprimés

Vitakruid SlaapComplex notamment Valériane Magnésium Bisglycinate
Alimentation et sommeil
La mélatonine joue un rôle important dans l'endormissement. Cette hormone régule notre rythme circadien, pendant la journée, il y a de la lumière et la production de mélatonine est inhibée, le soir, la production de mélatonine (provenant de la glande pinéale dans le cerveau) commence. Notre corps produit en grande partie de la mélatonine lui-même, la contribution de l'alimentation est faible.

L'hormone du sommeil peut également être produite à partir du tryptophane. Le corps transforme le tryptophane en 5-HTP, qui se transforme ensuite en sérotonine. Ensuite, la sérotonine peut être convertie en mélatonine. Divers cofacteurs sont nécessaires pour ce processus de conversion, tels que le magnésium, les vitamines B, le zinc, le calcium et les acides aminés. Les aliments riches en tryptophane contiennent généralement également ces substances de soutien. La mélatonine n'est d'ailleurs pas présente dans SlaapComplex.

Aliments ayant une influence positive sur le sommeil :
- Aliments riches en tryptophane comme la dinde, le poulet, les œufs, le poisson, les produits laitiers, les noix, les graines, les légumineuses, les bananes, l'ananas, la citrouille, les épinards et les flocons d'avoine.
- Tisane de plantes comme la valériane, le houblon, la camomille, la passiflore, la lavande et la mélisse.

Aliments ayant une influence négative sur le sommeil :
- Produits contenant de la caféine comme le café, le thé noir/blanc/vert, les boissons énergétiques et le chocolat.
- Alcool
- Aliments riches en sucre
- Manger épicé ou piquant
- E621 ou MSG
- Manger trop tard le soir (2-3 heures avant de se coucher)

De plus, des changements de mode de vie peuvent contribuer à une bonne hygiène du sommeil. Il est donc important de maintenir un rythme de sommeil régulier, de créer une chambre sombre et silencieuse, et de limiter l'utilisation des écrans le soir. SlaapComplex peut être un soutien supplémentaire en plus d'un bon mode de vie et d'une alimentation saine.

Une base d'herbes
La valériane, la passiflore, la mélisse et le thé vert forment le cœur de SlaapComplex. Griffonia simplicifolia – également connue sous le nom de plante à somnifères – est une plante africaine qui contient naturellement une forte concentration de 5-hydroxytryptophane (5-HTP). Ce 5-HTP est la forme convertie de l'acide aminé essentiel tryptophane. La substance agit comme une étape intermédiaire dans le développement du tryptophane en sérotonine. Le 5-HTP sert de brique pour la sérotonine et est donc un précurseur de la mélatonine.

Bisglycinate de magnésium bien absorbable
Le magnésium est un minéral bénéfique pour un bon équilibre mental et contribue à la forme physique. Cela en fait un ajout précieux aux herbes dans SlaapComplex. Dans le bisglycinate de magnésium, le minéral est lié à deux molécules de glycine, ce qui donne une forme chélatée d'acides aminés. Cette structure est suffisamment robuste pour que le minéral atteigne intact les intestins et puisse y être complètement absorbé.

Forme sûre de la vitamine B6
Dans SlaapComplex, la vitamine B6 est présente sous la forme biologiquement active de pyridoxal-5-phosphate (P-5-P). Actuellement, aucun effet secondaire n'est connu qui puisse être attribué à cette forme sur la base de recherches scientifiques récentes. De plus, la dose de vitamine B6 dans SlaapComplex (1 mg) est bien en dessous de la dose quotidienne maximale sûre (21 mg). Le magnésium a besoin de la vitamine B6 pour être absorbé par les cellules.

Le folate aide à l'absorption du magnésium et de la B12
Le folate (5-MTHF) est la forme biologiquement active de l'acide folique et est donc mieux absorbé. De plus, il renforce l'absorption du magnésium et de la vitamine B12. Dans SlaapComplex, la forme de vitamine B12 est la méthylcobalamine, une forme biologiquement active qui n'a plus besoin d'être convertie dans le corps.

Allégations de santé approuvées :
- Le magnésium, la vitamine B6 et la vitamine B12 aident en cas de fatigue, soutiennent le niveau d'énergie et contribuent à la forme physique
- Le magnésium, la vitamine B6 et la vitamine B12 sont bons pour le système nerveux et bénéfiques pour l'équilibre mental
- La vitamine B6, la vitamine B12 et l'acide folique soutiennent le système immunitaire
- La vitamine B6 régule également l'activité des hormones
- L'acide folique contribue à une énergie supplémentaire en cas de fatigue et à la forme physique
- L'acide folique contribue à la résistance au stress et à la résilience mentale

Allégation de santé en attente d'approbation européenne :
- La valériane, la fleur de passion et la mélisse sont des relaxants naturels, contribuent à la résistance normale au stress et aident à détendre le corps et l'esprit
- La valériane, la fleur de passion, la mélisse et le thé vert aident à favoriser la préparation au sommeil, soutiennent le sommeil nocturne et aident à se réveiller reposé
- Le thé vert est bon pour le niveau d'énergie, soutient le système immunitaire et est bénéfique pour un bon équilibre mental

Composition

Composition par dose (1 comprimé) :		RI*
Extrait de valériane (0,8% acides valéréniques)	150 mg	**
Extrait de fleur de passion (3,5% vitexine)	100 mg	**
Extrait de Griffonia simplicifolia	100 mg	**
dont :
20% 5-HTP	20 mg	**
Extrait de mélisse (5% acide rosmarinique)	50 mg	**
Extrait de thé vert	80 mg	**
dont :
40% L-Théanine	32 mg	**
10% EGCG (épigallocatéchine-3-gallate)	8 mg	**
Magnésium (bisglycinate)	60 mg	16%
Vitamine B12 (méthylcobalamine)	25 mcg	1000%
Acide folique (folate, sel de calcium 5-MTHF)	100 mcg	50%
Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate)	1 mg	71%
* Apport de référence ** Aucune RI établie

 

Ingrédients
Cellulose microcristalline (agent de charge), Magnésium (bisglycinate), Extrait de valériane (Valeriana officinalis), Extrait de passiflore (Passiflora incarnata), Extrait de Griffonia simplicifolia, Extrait de thé vert (Camellia sinensis), acide stéarique (agent anti-agglomérant), Extrait de mélisse (Melissa officinalis), stéarate de magnésium (agent anti-agglomérant), HPMC (agent de brillance), polyéthylène glycol (humectant), Vitamine B6 (pyridoxal-5-phosphate), Acide folique (folate, sel de calcium 5-MTHF), Vitamine B12 (méthylcobalamine).

Utilisation
Prendre 1 comprimé par jour. Respectez la dose recommandée.

Thé vert :
La dose maximale d'ECGC est de 800 mg par jour. 
Ne pas consommer à jeun ou en combinaison avec d'autres produits à base de thé vert.
Non adapté aux enfants de moins de 18 ans, pendant la grossesse ou l'allaitement.

Instructions de conservation
Conserver au sec, à l'abri de la lumière et à température ambiante (15-25°C).

Fabricant / Distributeur
Vitakruid BV, Jacobus Spijkerdreef 430, 2132 PZ Hoofddorp

Ce produit est un complément alimentaire.

Ne pas dépasser la dose recommandée.

Une alimentation variée et équilibrée ainsi qu'un mode de vie sain sont importants. Un complément alimentaire ne remplace pas une alimentation variée.

Tenir hors de portée des jeunes enfants.

Conserver au sec, dans un endroit fermé et à température ambiante, sauf indication contraire sur l'étiquette.

Consultez un expert avant d'utiliser des suppléments en cas de grossesse, d'allaitement, de prise de médicaments et de maladie.