Le maca plante est une culture de racine et fait partie de la famille du chou et du radis. À l'origine, elle vient maca des Andes du Pérou en Amérique du Sud. Cette maca la poudre est faite de cette plante et est fortement recommandée comme complément à votre alimentation quotidienne saine.
. Dans un smoothie : Ajoutez une cuillère à café de poudre de maca à votre smoothie préféré pour un coup de boost énergétique. Elle se marie bien avec des fruits, des légumes et d'autres suppléments.
. Dans le porridge ou les céréales : Saupoudrez une cuillère à café de poudre de maca sur votre porridge ou d'autres céréales pour un petit-déjeuner nutritif et énergisant.
. Dans le café ou le thé : La poudre de maca peut être mélangée à votre café ou thé pour un coup de pouce supplémentaire sans la caféine du café. Elle a un goût doux et noisette qui se marie bien avec les boissons chaudes. Utilisez une cuillère à café de poudre de maca.
. Dans les recettes de pâtisserie : Vous pouvez ajouter une cuillère à café de poudre de maca aux produits de boulangerie comme des muffins, des crêpes ou des biscuits pour une touche saine.
. Dans l'eau ou le jus : Mélangez une cuillère à café de poudre de maca dans de l'eau ou un jus sain, comme du jus d'orange ou du cidre de pomme, pour une prise rapide.
Commencez par une petite quantité (par exemple, une demi-cuillère à café par jour) et augmentez progressivement la dose jusqu'à 1 à 2 cuillères à café par jour, selon la réaction de votre corps.
100% Biologische maca poeder
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